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阿花酱解压捏捏乐怎么做？
阿花酱解压捏捏乐是一种简单而有效的解压方法，可以缓解压力和焦虑感。首先，准备一些小玩具，如手指轮、弹力球等。
然后，挤紧握紧拇指和食指，用另一只手将小玩具放在中间，慢慢用指腹轻轻挤压。可以适当调整力度和重复次数，直到感觉到身体放松。此外，还可以在挤压时深呼吸或闭目冥想，进一步放松身心。
最后，将小玩具放回原处，准备下一次使用。
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